ile mozna

[...] i tak sie nie ma gwarancji, ze bedzie sie miało prace.Co z tego ze wyszkoli sie super inteligentny magister,który nie trafi w odpowiednie zapotrzebowanie,no bo w koncu ile mozna przyjmowac np:informatyków. Czemu to pisze bo dla mnie najbardziej liczy sie zaradnosc i trafienie w zapotrzebowanie na rynku pracy,wazne równiez wykształcenie,ale [...]

siema wszystkim!!! a czy siła po tym idzie w górę??? ile można w miesiąc zrobić jeśli chodzi o siłę?? 2-3 kg, a może więcej???

[...] w lustrze, bo nie zalewam się nad miarę, a mięśnie stały się pełniejsze. Widać to też po obwodach. Ile można zdrowo przybrać rocznie, aby nie martwić się, że większość to woda i tłuszcz? Po Nowym Roku chciałbym przejść na powolną redukcję i martwi mnie, ile zostanie ze mnie po tych paru miesiącach ćwiczeń. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.

[...] Miska Kurde dalej nie wiem czy jem za mało/za dużo i czy dobrze kombinuję W posiłku 4 z łopatki były gałki gotowane bez żadnych sosów itp., co prawda to tłuste mięso ale ile można cyca jeść :) Marzy mi się niedługo znów karkóweczka :-} Warzywa: sałata masłowa, roszponka, ogórek, papryka czerwona, buraki gotowane (wliczone w miske). Napoje: [...]

[...] Trochę marszu na początek, potem taka mieszanka pajacyków, skoków, przysiadów, moutain climbers, jakieś takie próby burpies. Na koniec 15 minut interwałów na orbitreku ( o ile można nazwać te moje marne przyspieszenia co 30 sekund). Mam problem co robić w sobotę (dzień nie-siłowy i brak aerobików na mojej siłowni). Jeśli jest ładna pogoda to [...]

Stąd, że przy dopiętej diecie i treningach oraz wspomaganiu, jak przez rok zbuduje się ok 4kg czystego mięśnia to jest to bardzo dobry wynik. Zatem policz ile można zrobić w ciągu 12-tu tygodni. Spójrz też z innej strony. Nie wiem ile z tych 11kg uważałeś za mięso ale przyjmijmy, że to chociaż połowa czyli 5kg. W ciągu roku można zrobić trzy 12-to [...]

a przy twoim wzrośćie ile można ważyć żeby załapać sie w kategorii 60 kg ? sory za spam

co za d***** elite podeslij mi na maila sfd jakieś ebooki zwiazane z twoim działem, o ile mozna

Tak, z drugiej strony ile można dobudować mięśni w 2 miesiące? Zanim się wstrzelisz dobrze w zero i dodasz lekko kalori to mini miesiąc. Więc masz kolejny miesiąc w którym w najlepszym przypadku złapiesz 0.5-1 kg. Z czego połowa to będzie woda , glikogen i tluszc. Więc nie rozumiem zabiegu budowania masy na 2 miesiące..

No wlasnie, kluczem do uwolnienia sie od problemu 'nadwagi' jest totalne, calkowite wyeliminowanie syfu z diety. Ile mozna na czysto zjesc? 2000 kcal ledwo wchodzi, uwierz mi. Taki lajf, ale zycie staje sie bardziej przewidywalne-wiesz ile rano bedziesz miala w pasie

[...] się schylić to czuję się ok. Nie zaszkodziły mi ani te długie marsze, ani jazda rowerem (a jeździłam do 8 miesiąca) ani ćwiczenia z lekkimi hantelkami. Kwestia wyczucia na ile można sobie pozwolić! I szczerze mówiąc współczuję z całego serca tym, które muszą leżakować bo to coś okropnego. Podsumowując - za kilka dni już nie będę aktywną 2 w 1:) [...]

[...] walczyłam, żeby utrzymać te same ciężary. czekam do końca cyklu, odstawiam tabletki, i czekam na poprawę. mam nadzieję, że z nowym rokiem przyjdzie jakaś nowa siła i zapał, który miałam latem gdy zrzuciłam dyszkę. kolejna przede mną do pozbycia, w końcu ile można się redukować?! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15b90907f7c14b2483b4c23679f934db.JPG

%-) Ile można o siłowni gadać %-)

Pewnie ketoza jest bezpieczna, ja mówię tylko o swoich obawach ;) Fajnie macie, że możecie przez 1 dzień jeść wszystko, czego dusza zapragnie :) A na podwyższonym białku ile można jechać? Bachman, a padało?!, skąd to odśnieżanie?

Ale po co w ogóle wyrażacie swoją opinię na ten temat? Kogoś to obchodzi? Dobrze robi to co robi a lateks, kolce itp. to jego sprawa. Na każdej stronie jest poruszany temat melona, ile można.

[...] Uwagi: - z treningu jestem zadowolona, siła pomału ale jednak -idzie do przodu, zakwasów właściwie brak, chyba z tych kalorii ale zaczynam czuć moc (o ile można o niej mówić przy tych obciążeniach}:-() - fajnie się ćwiczy przed lustrem, zwłaszcza wznosy bokiem:-D Zmieniony przez - vari3 w dniu 2012-01-21 20:49:33

Ola, ja nie wiem na ile mozna ufac pulsometrom na maszynach (ja im nie ufam ), ale smiem twierdzic po Twoich objawach i fakcie, ze robisz "tylko" 6 interwalow, ze te 90%HR jest BARDZO prawdopodobne A jak wyglada twoje tetno w interwalach w wolnym tempie?

powiem ci, ze takie sobie to IIFYM \-) Ogólnie to bym ci radził wejść na masę mimo bf, ile można robić redu \-)

wczoraj weszla szybka klata trochę pompem jakies rozpiętki i Triceps. dzis rano jakby krganzkm mniej wody juz trzymał bo lepiej brzuch się zaeysowuje no i trochę mniej jem bo ile można zrec;p obstawiam ze waga juz raczej nic nie wzrośnie do końca wakacji a po pierwszym tygodniu maks dwoch zostanie 115kg ale życie pokaże. Patrzac ze 2 dni po [...]

[...] gram w noge i cos komus nie wyjdzie to sie mówi na niego Rasiak .Ale bez przesady kiedys to sie jeszcze pośmiałem jak gadali na niego na necie ale juz mi sie znudziło no bo ile mozna. Ale prawda jest taka ze Rasiak to słaby piłkarz a i skromnosci niema za grosz bo ciągle sie chwali za to np.ze po jego podaniu piłka prawie dotarła do kolegi ale [...]